Was braucht es für ein glückliches und zufriedenes Leben?
Natürlich muss jeder Mensch seinen Weg zum eigenen Glück selbst finden. Es gibt aber ein paar Faktoren und Lebenseinstellungen, die uns helfen, den Weg zum persönlichen Glück zu finden.
Diese Zusammenstellung ist subjektiv und sicher nicht vollständig und schon gar nicht absolut zu sehen. Trotzdem sind die folgenden Punkte so etwas wie die Glücks-Kompetenzen (in Anlehnung an die Basiskompetenzen).
Partnerschaft, Familie, Freunde
+++
Gute Gesundheit
Acht geben auf den Körper, viel Bewegung, gute Ernährung und vor allem auch die geistige Gesundheit aktiv stärken.
Innere Haltung
Die Art und Weise, wie ein Mensch mit bestimmten Situationen im Alltag umgeht. Zur Inneren Haltung gehören u.a. Wertvorstellungen, Ehrlichkeit,
Authentizität, Dankbarkeit und Optimismus.
Persönliche Freiheit
Ein gewisses Maß an Unabhängigkeit und die Möglichkeit, das zu machen, worauf man Lust hat.
Eigene Verantwortung
Die Verantwortung für das eigene Leben, Denken und Handeln zu übernehmen, ist eine wichtige Voraussetzung für ein selbst bestimmtes und glückliches Leben.
Gute Bildung
Menschen, die gebildet sind, können die Welt besser verstehen, reflektieren und differenzieren. Sie haben mehr Optionen im Leben und bessere Chancen auf einen guten Job und weniger Geldsorgen.
Befriedigende Arbeit
Arbeit bestimmt einen wesentlichen Teil unseres Alltags. Sie muss Sinn machen und befriedigend sein. Umso mehr der Mensch seine eigenen
Fähigkeiten und Kompetenzen in den Job einbringen kann, desto glücklicher ist er damit.
Nachhaltiges Leben
###
Weiterentwicklung
Menschen, die neugierig sind, neues erleben und lernen, sich also weiterentwickeln können, sind zufrieden und glücklich.
Websites zum Thema "glückliches Leben"
Umfrage zur Bedeutung von Glück aus dem Jahr 2016
Norwegen ist das glücklichste Land der Welt, Bericht über den "World Happiness Report" 2017
Diese Dinge machen uns wirklich glücklich, Bericht über die "Harvard-Studie"
Was wirklich glücklich macht, umfassende Abhandlung von Karrierebibel
Was macht glücklich? 9 Glücksfaktoren